健身练肩最好的三个动作（最佳肩部肌肉动作有哪些） 健身，你练肩了吗？肩部是身体的小肌群，连接着手臂跟背部肌群，肩部肌群的发展情况会影响背肌、手臂的发展。健身不练肩，很容易出圆肩问题，穿衣服也会显得很难看。 健身期间，注重肩部肌群的训练，会有什么收益？ 1... 上网狮百科 /体育健身 /2023-05-09 /0 评论 /9 阅读
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